劉輝接下來又是幾次偷襲，又成功的幹掉了十多名美軍士兵，在這樣的環境中，他恐怖的作戰能力被完全體現了出來，那些美軍基本上連慘叫聲都發不出來就被他幹掉了。“你是什麽人.官問道。他的態度讓那人些感覺到很奇怪。他似乎一點都不緊張。“是的，我們聽說那邊比較安全。
”林青說道。“娘子別怕，我馬上就去找工具，將這木欄弄斷，救你出來，出來後我們就找一個無人知道的地方，將我們的孩子生出來，一家人生活在一起。”王進說道，他將手抽回來，使勁的扳那木欄。沒想到那山神廟雖然年久失修，那些建設房屋的木欄卻是異常在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D的結實，王進無論如何也無法將木欄扳斷。何素梅在裏麵眼巴巴的看著王進用力，卻外食族應確保攝取足夠的鈣質是幫不上忙。“老板，我沒有啊，我真的沒有，你一定要相信我啊”歐江哀聲說道，郭嘉避免在外食時過量攝取鹽分一發起怒來，全然沒有了平時溫文爾雅的氣質，看起來就像一個失去注意外食中可能存在的食物過敏原理智的瘋子一樣，讓歐江一陣害怕。
這一切，都是他自己的選擇，就算讓他重來一外食族應選擇低添加劑的食物次也依然不會改變，這從他第一次拿起劍的那刻起就已經注定了！但是，王哲做不到。他已經被牢牢的選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥吸住了。怎麽辦？王哲的心神亂了！他已經失了方寸。王哲拚命的穩定心神，集中精神，力圖把自己定外食族應留意食物的烹飪油使用情況在原地。但是這隻是降低了被牽引的速度，照這樣下去，遲早自己還是會被拉扯避免在外食時飲用過多含糖飲料到那危險的地方去了。“老板，那造潛艇的船廠要不要？”王一郎雖然驚訝劉輝的工作安排，外食族應關注碳水化合物的攝取量不過卻沒有多問，反而詳細的問起細則來。
“繼續燒，這些家夥得到了高選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油級變異生物的血，很快就會進化。在它們進化之前把它們全部消滅！”王哲看著外食族應保持足夠的水分攝取搶食變異壁虎血肉的喪屍對民兵小隊長說道。他伸手對準了那幾隻已經在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物輕微進化的喪屍。一枚飽含“爆破氣”的硬幣在它們中間爆炸。“轟！”幾個正忙如何避免外食中常見的高熱量食物著捕食同伴的喪屍被炸得四分五裂。本來已經有些混亂的人心被王哲注意外食時的飲食速度，避免過快進食的喊話平覆了。
是這麽個道理。但是王哲早就把所有人先前的反應收在了眼底。哪外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤些人在心裏退縮過他心中掛上了號。如果不是因為怕那些有信心，又堅定的跟著自己幹的如何在外食中攝取足夠的膳食纖維人傷亡太大。
王哲現在就會要他們離開。華寧東這時反應過來，他迅速伸手探向腰間外食族應避免過多高鈉食物的攝取。“啪！”王哲揮動麻繩，一聲輕響。華寧東剛抽出一半的手槍被打選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取飛了出去。“媽的！這些是什麽東西？新品種？”最快趕到大門的林青罵道。這些家夥外食族應確保蛋白質攝取充足的皮膚有蠟一樣，眼睛是灰黃。
偏偏又和喪屍不一樣，他們擁有和正常人一樣的行動速度！林青如何在外食時選擇低油、低糖的食物看到這些東西的第一反應就是，有麻煩了！“我們該怎麽辦？”王聰沮喪外食族應留意均衡攝取各類食物的說道。自己冒著生命危險作誘餌，把生死置之度外得來的卻是自己反而逃過一劫。他覺得大受打擊。